Amma Assis

Le Amma assis ou massage assis est un art traditionnel Japonais remontant à 1300 ans.

« Amma » signifie « calmer par le toucher ». C’est l’américain David Palmer au début des années 1980, qui a adapté ce massage sur une chaise ergonomique afin de le proposer dans les entreprises.

Ce massage de 20 minutes est basé sur les principes de la médecine traditionnelle japonaise. Il permet de libérer les blocages et favoriser la circulation des énergies.

C’est un enchaînement précis de mouvements « Kata », composé d’accupressions*, d’étirements, de percussions et de balayages qui visent à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras et avant-bras, les mains, la tête et la nuque

*Accupression : pression réalisée à l’aide du pouce, de la paume de la main et du coude du praticien

Les effets du Amma Assis sont nombreux :

  • Détente,
  • Relaxation,
  • Concentration,
  • Redynamisation de l’ensemble du corps.

En Entreprise aussi…

Le Amma Assis peut être pratiqué directement en entreprise et élimine :

  • le stress,
  • la fatigue,
  • les tensions et douleurs musculaires,
Dans le milieu professionnel, ce massage permet ainsi de prévenir des accidents, tensions nerveuses… et d’améliorer l’efficacité, la productivité, la communication interne…

La séance commence par un entretien qui permet de cerner votre état de santé, de préciser vos attentes et de répondre à vos éventuelles questions.

La séance se pratique habillé, sans huile, installé sur une chaise ergonomique qui permet un relâchement total de l’ensemble du corps.

Tout au long de la séance, il est important d’être attentif aux perceptions, sensations et vous détendre totalement.

Cette technique non thérapeutique n'est pas destinée aux personnes souffrant :

  • d'hypotension artérielle importante,
  • d’infection cutanée contagieuse,
  • de fièvre,
  • ayant subi une intervention chirurgicale majeure récente,
  • ayant des plaies ou cicatrices récentes,


  • Les femmes enceintes, les personnes à jeun ou en état d’ébriété ne pourront pas recevoir ce massage.